Spürst Du, dass Dir manchmal alles zu viel wird?                                                                                                                

Du funktionierst, aber fühlst Dich innerlich erschöpft? In diesem Seminar lernst Du nicht nur, wie Stress entsteht – Du erkennst, welche Mechanismen bei Dir wirken, welche Reaktionen unbewusst ablaufen und was Du konkret tun kannst, um wieder in Deine Kraft zu kommen.

Was Dich erwartet: 

· neue Perspektiven auf Deinen Umgang mit Stress
· Übungen, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen
· konkrete Methoden zur Selbstregulation und zur Stärkung Deiner inneren Widerstandskraft
· zwei intensive Tage voller Impulse, Reflexion und praktischer Umsetzung.

Das Wichtigste in Kürze:

Format: 2-tägiges Präsenzseminar

Zeitrahmen: jeweils von 10:00 – 18:00 Uhr

Teilnehmerzahl: 6–10 Personen (begrenzte Plätze für maximale Wirkung)

Ort & Investition: folgen in der Detailausschreibung